Training " Nothing Else Matter Ride " Equinne - KlPutrajaya - Puchong- Equinne
- Date : 15 March ( Ahad lepas)
- Distance : 46KM
- Starting : Home Equinne Park
- End : Home Equinne Park
- Route : Equinne - KlPutrajaya - Puchong- Equinne ( Pure Sweet Tarmac)
- Duration : 2:23:17
- Avg Speed : 20.6 km/h
Bak kata Bro Ramly SP
"Rules Of The Road"
1. "Enjoy The Ride . . . . Enjoy The Pain"
2. "Train ur' Legs . . . Train ur' Brain"
3. "Short Break . . . . . Long Ride"
4. "No Fees . . . No Worries"
5. "You Eat . . . . You Pay"
6. ". . . and No Check Point" ha ha ha !
~ No Helmet, No Ride ~
Another terowong melalui laluan motor
Tol ke putrajaya
Meredah Puchong
Tesco Puchong. Stop for fluid refill
Continue riding.. lalu depan IOI Mall
Jalan Kinrara
Final downhill menuju apartment aku.. at last completed the ride. Alhamdulillah
1. "Enjoy The Ride . . . . Enjoy The Pain"
2. "Train ur' Legs . . . Train ur' Brain"
3. "Short Break . . . . . Long Ride"
4. "No Fees . . . No Worries"
5. "You Eat . . . . You Pay"
6. ". . . and No Check Point" ha ha ha !
~ No Helmet, No Ride ~
Aku bangun seawal pagi. Kali ni try ride jauh skit... nak build up stamina untuk prepare diri aku untuk competition nanti. Bukan planning untuk menang apa2.. but lebih kepada untuk melihat sejauh mana aku boleh bertahan and kalau boleh untuk first time ni.. aku harap dapat complete race tu insyallah.
So pagi ni aku cuba ride jauh skit keluar dari rumah trus panjat highway KL Putrajaya.. ride menyusuri highway tu sampai ke putrajaya then buat satu round sampai pusing balik terus menghala ke puchong lalu depan Tesco Puchong, IOI mall.. masuk balik ke jalan Kinrara lalu depan Giant, amik route biasa balik potong masuk puncak jalil.. route yang menjadi kebiasaan aku pegi balik keja then from there macam biasa balik ke rumah aku balik. Insyallah next ride aku akan cuba ride lebih jauh.. KL-Nilai or KL- Melaka. Apapun kena train diri dan mental yang penting jangan pancit ... bukan tayar yang pancit.. tapi tuan dia yang pancit haha
Preparing for the ride.. show off the new arm warmers haha no more plain arm warmers this time
Melalui terowong bawah KL putrajaya Highway untuk ke seberang :)
Sejuk di awal pagi
Menyusuri KL Putrajaya Highway menuju ke Putrajaya
Stop di tengah2 bridge
So pagi ni aku cuba ride jauh skit keluar dari rumah trus panjat highway KL Putrajaya.. ride menyusuri highway tu sampai ke putrajaya then buat satu round sampai pusing balik terus menghala ke puchong lalu depan Tesco Puchong, IOI mall.. masuk balik ke jalan Kinrara lalu depan Giant, amik route biasa balik potong masuk puncak jalil.. route yang menjadi kebiasaan aku pegi balik keja then from there macam biasa balik ke rumah aku balik. Insyallah next ride aku akan cuba ride lebih jauh.. KL-Nilai or KL- Melaka. Apapun kena train diri dan mental yang penting jangan pancit ... bukan tayar yang pancit.. tapi tuan dia yang pancit haha
Preparing for the ride.. show off the new arm warmers haha no more plain arm warmers this time
Melalui terowong bawah KL putrajaya Highway untuk ke seberang :)
Sejuk di awal pagi
Menyusuri KL Putrajaya Highway menuju ke Putrajaya
Stop di tengah2 bridge
Tol ke putrajaya
Meredah Puchong
Tesco Puchong. Stop for fluid refill
Continue riding.. lalu depan IOI Mall
Jalan Kinrara
Final downhill menuju apartment aku.. at last completed the ride. Alhamdulillah
10 comments:
perghhhh bro..
klu aku duk sana sure aku join..
tp naik moto LC aku laa..
hehehe
device dalam gambo http://3.bp.blogspot.com/_EKKSJRnMJv4/ScA5uUY7deI/AAAAAAAABqs/kU0dbB4oSW8/s400/P1050395.jpg tue..alat ukur jarak ke?
Shino/
Kalau ko bawak LC ko tu alamat makan asap laa aku.. :)
Minister of mind/
Itu Cycle Computer Meter untuk monitor speed,maximum speed, Trip distance basically sama fungsi macam kereta :). Boleh check out pasal meter ni dalam previous post aku - http://rezdrake.blogspot.com/2008/12/new-gadget-cycle-computer-recently-i.html
aku rasa besikal ku kerdil d samping besikal hang.....
bkn itu saja..aku rasa aku juga kerdil skit dr hang...wahahahah...
aku wish hang x pancit okeh..jgn wat malu org penang...jgn wat leceiii!!!!
beskal hang kerdil kaa.. hang pi ukur kaa tadi lepaih makan..?
Aku rasa aku kemetot lagi dari hang.. tengok hang posing tepi laut seagate tu aku rasa hang tinggi lagi..
Aku harap aku tak pancit.. thanx intan for the support.. yang penting.. tak bley kasi malu org penang... jangan wat leceyyyy.
pergh!jauhnya...
bagi bai la.. hehe..
teringat main beskal zaman dedulu..
kat jalan lurus jer musti nak lepas 2-2 tangan.hehe..
fiezabaiduri/
Bai... kira cekap gak ko ek.. main lepas2 tangan. ada daya imbangan yang bagus ni :)
jauh nyer mengayuh...x pe terus kn usaha anda..hehheheh
wow. jauh kayuh. aku baru kayuh 4 km da penat.. huhu
syokk ar bro... nnt kalau holiday balik kg boleh join nih
Post a Comment