Balada Seorang Suami Mountainbiker Jalanan

Ride To Work - Daily Stats 04 /02/2010


Route : Puncak Jalil - Bukit Jalil TPM
Distance : 5:52 km
Avg Speed : 11.4 km/h FAILED
Max Speed: 49.3 km/h
Time: 00.28.06 FAILED!
Tire setting : Knobby tires Continental Vapor
Number of doggies : 1
Riding Mood : macam lori balak panjat bukit.. muka macam Teran TAIK!!!

Setelah beberapa lama membela perut yang kian membesar ini.. akhirnya aku dah start kembali sessi Ride to work untuk tahun ini. dalam tahun ni dapat disaksikan Distance ride aku dah kurang 5 kilo.. since aku dah berpindah ke Puncak Jalil.


Fitness
Aku kerja malam pada minggu ni.. boleh dikatakan fitness level aku memang suck gila.. semput kaki kramm..tolak basikal semua ada. Walaupun hanya 5 kilo distance.. tapi timing aku memang teruk kalau di compare tahun lepas yang distance dia 11 kilo aku boleh buat dalam 27 min. Tapi kali ni untuk 5 kilo aku buat 28 min.. apa dah jadi ..? pergh aku kecewa..

Seriously fitness aku tak macam dulu. Dulu kalau jumpa bukit, selamba jer aku kitai dengan 7 speed.. senapas pun boleh.. tapi sekarang aku terpaksa tolak basikal waktu climb.. malu beb.. betul2 malu.. memang boleh rasa stamina tak seperti dulu. Kalau dulu boleh layan climb dgn heavy gear, sekarang aku terpaksa pakai sampai habis gear.. memang totally on high cadence.

Aku penah rasa macam ni satu masa dahulu.. yup rasa ini adalah waktu mula2 aku beli basikal and start ride to work.. demm.. tak sangka aku start from zero balik tahun ni.. kena start build up balik stamina and strength. Kaki pun macam tak kuat nak pedalling. Lutut yang injured akibat layan jump depan rumah sampai tersungkur macam badak masih lagi terasa sengal.


Route
In terms of route, route untuk ride to work masih sama.. cuma kali ni corak route adalah reverse .Route balik dari office yang di gunakan pada tahun lepas sekarang dah jadi route untuk pegi ke office. Route baru ni boleh dikatakan pegi dan balik memang banyak climbing. Kalau compare dulu waktu pergi eventho jauh tapi jalan mendatar. Cuma balik aku perlu kerah tenaga skit untuk climbing beberapa bukit di puncak jalil. Route dulu waktu pergi adalah easy ride.. dan balik lebih kepada climbing.. kali ni pegi dan balik memang memerlukan climbing.

Issue/problem
Issue/problem dengan laluan ni.. adalah waktu keluar ke jalan besar bandar kinrara menghala ke Bukit Jalil. Aku still kurang confident untuk ride di main road di sebelah kiri bahu jalan. jalan agak sempit kalau di bandingkan dengan laluan main road equinne menuju ke serdang raya.. satu lagi, kenderaan yang melalui kawasan ni agak laju. Risau pulak aku kena bantai dari belakang.

So aku ride atas pavement di sebelah kanan bertentang dengan kereta menuju ke office.. so far tak menganggu kenderaan yang datang dari arah depan. Even lebih selamat macam ni.Rasa tak selesa jugak ikut route ni.. rasa tak puas pun ada compare route dulu.. betul2 puas layan RTW.

Hmm looks like aku nak kena plot route baru untuk RTW aku. Or maybe aku tambah distance dengan mula dari Puncak Jalil menuju ke equinne.. lalu route dulu balik Bukit serdang, Serdang Raya then TPM.

Or aku plot totally new route yang melalui bandar kinrara --> Giant --> Puchong --> masuk lalu pasar borong selangor --> Jusco Equinne --> Lestari Perdana Then puncak jalil..

Ok jugak tukar route.. at least tak boring. Start dari hari ni ... aku nak commited Ride to work everyday.. oh yaa.. lesen dah renew.. heh.